Aylık Arşivler

Temmuz 2017

Çocuk Sağlığı

Kabızlık

Kabızlık çocuğa sıkıntı veren seyrek dışkılama olarak tanımlanır ve çocukluk çağında sık karşılaşılan bir yakınmadır. Genellikle anne sütünden ek gıdaya geçiş, tuvalet eğitimini öğrenme, yuvaya-okula başlama gibi geçiş dönemlerinde sık yaşanır. Normal olarak 1 yaş altı çocuklar günde yaklaşık 3-4 kez, 2-3 yaş çocuklar…

13 Temmuz 2017
Yurt İçi Gezi

Gururumuz: Aphrodisias

[Aphrodit Tapınağı Girişi] Polonya’nın Krakow kentinde yapılan UNESCO 41. Dünya Miras Komitesi Toplantısı’nda 09.07.2017 tarihinde Türkiye’den Aphrodisias Arkeolojik Alanı’nın, UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne kaydedilmesine karar verildi. Bir zamanlar Lidyalıların başkenti olan, Roma’nın ilk imparatoru Augustus’un “Tüm Asya kentlerinin içinden kendime seçtim.” dediği Aphrodisias Antik…

12 Temmuz 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Yaz Aylarının Kurtarıcısı : Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Sıcak yaz aylarında olduğumuz bu günlerde hem serinlemek, hem doyurucu, hem de sağlıklı, farklı içecekler tüketmek istiyor olabilirsiniz. Bende bu yüzden bu hafta sizlere sağlıklı smoothie tarifleri vermek istiyorum. Beş dakikada hazırlanabilen basit ve bir o kadar da lezzetli olan smoothieler, vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına…

11 Temmuz 2017
Moda

Kumsallarda Esméralda Ruhu

Temmuz ayı hepimiz için yazın tepe noktası çünkü ne haziran gibi ürkek bir başlangıç, ne de ağustos gibi yüreğinizde yazın bitme korkusunu hissettiğiniz bir ay. Tenlerimizin artık iyice bronzlaştığı, kiyafetlerimizin uçuştuğu, sımsıcacık temmuz günlerini en çok geçirmeyi sevdiğimiz yer ise elbette plajlar. Ben de…

10 Temmuz 2017
Sinema

Bursa’nın Sinemaları

Her dönemin kendine ait özellikleri, o dönemin karakteri olarak ilerki yıllara miras kalıyor. Bizler her ne kadar “Eskiden herşey daha güzeldi” türünde cümleler kursak da eminim ki bundan 30-40 yıl sonra da bu dönem “Eskiden herşey daha güzeldi” diye anılacak. Bu sanırım yaşam döngüsünün…

9 Temmuz 2017
Bursa Yurt İçi Gezi

Cumalıkızık’a Neden Gitmeliyiz?

Popüler kültürün bize dayattığı dizileri, kaybolup giden değerimizi ortaya çıkarıp canlandırmaya yaradığı için takdir etmemiz gerekiyor bazen. Yıllar yıllar önce mesleğimi elime alıp memlekete (Bursa’ya) döndüğümde, meslek odamızın bir etkinliği aracılığı ile tanıştım Cumalıkızık’la. O güne kadar varlığından bile haberdar olmadığım; geçimini, Bursa’yı mı…

8 Temmuz 2017
Moda

Plaj Çantamın Vazgeçilmezleri

Güne denizin verdiği huzur ile başladığımız günler eksik olmasın. Güneş hep en tepeden ısıtsın içimizi, pozitif ruh hali sarsın bedenimizi… Tatilimin başladığı bu hafta; deniz, kum, güneş üçlümde sizi de unutmayarak, plaj telaşımı paylaşacağım bir yazı ile sitedeki köşemde yerimi aldım. Sizin uzun yaz…

7 Temmuz 2017
Çocuk Sağlığı

Adım Adım Obezite

Çocukluk çağında obezite yaşa, cinsiyete ve boya göre mevcut kilosunun kabul edilen üst sınırın üzerinde olması, aşırı kiloluluk ise üst sınırda olmasıdır. Mümkünse kıyaslanmadan her çocuk için ayrı değerlendirilmelidir. Çocuklarda aşırı kiloluluk ve obeziteye genetik, çevresel ve gelişimsel nedenler etkendir. Çocukluk çağındaki obezite ile…

6 Temmuz 2017
Bursa

Bursa’yı anlamak, anlatmak ve hissetmek…

Bursa’da bir eski cami avlusu, Küçük şadırvanda şakırdıyan su; Orhan zamanından kalma bir duvar… Onunla bir yaşta ihtiyar çınar Eliyor dört yana sakin bir günü. Bir rüyadan arta kalmanın hüznü İçinde gülüyor bana derinden. Yüzlerce çeşmenin serinliğinden Ovanın yeşili göğün mavisi Ve mimarîlerin en…

5 Temmuz 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Bayram ve Tatil Sonrası Detoks Önerileri

Bayramlarda ve tatillerde daha öncede bahsettiğim gibi zengin sofralar, birbirinden lezzetli görünen yiyecekler bulunur ve bu yiyeceklere bazen hayır diyemediğinizden porsiyon ölçüleri artabilir. Bu yüzden de bayram ve tatil sonrası tartıda birkaç kilo fazla çıkabilirsiniz. Hemen moralinizi bozmak yerine tatil ve bayram dönüşü daha…

4 Temmuz 2017
Bursa ve Ben

Bookstagram

Az okuyan bir toplum muyuz, gerçekten bilmiyorum. Instagram’a bakacak olursak bana hiç öyle gelmiyor açıkcası. ‘Şahit olduğun dar bir kitle, toplumun geneli değil.’ demeyin çünkü Türkiye’nin kitap fotoğrafı paylaşım sayısı oldukça yüksek. Sadece kitap paylaşımı yaparak 120 binin üzerinde takipçiye sahip Türk kullanıcılı hesaplar…

3 Temmuz 2017
Müzik

80’ler ve Ben

Çocukluğunuz veya gençliğiniz 80’li yıllara denk geldiyse, kulaklarınızın bu şarkılara değip dokunmuş olması bile şansların en güzellerindendir. Çünkü onlar, disko gecelerinin renkli ışıklarında dans pistlerinin tozunu atmış çılgın gençlerin şarkıları. Çünkü onlar, Banu Alkan’lı Nuri Alço’lu Hülya Avşar’lı Türk filmlerinin ayrılmaz parçaları. Çünkü onlar…

2 Temmuz 2017
Köşe Yazıları

Hayatın Rengi: Hayal Gücü!

Yaratıcı insanlar olmasa hayatımızın ne kadar boş, ne kadar sıkıcı olacağını düşünün bir… Kitaplar, şarkılar, filmler, uçuk kaçık hikayeler, resimler ve aklınıza gelebilecek her türlü emek sonucu yaratılmış güzel şey… Bazen kelimelerle, bazen melodilerle, bazen renklerle ya da görüntülerle oynayan insanların bu yaptıklarını pat…

1 Temmuz 2017