Aylık Arşivler

Eylül 2017

Saç & Makyaj

2018 Sonbahar/Kış

Kadınlar mevsimler degiştikçe degişmek isterler, yeni bir renk ararlar kendilerini bulabilecekleri… Göz ardı edilmemesi gereken 1-2 adımımız var: 1-Kaş ve göz rengine göre bir şeyler mi yapmalıyım? 2- Yoksa çılgınlık mı yapmalıyım? Seçim Sizin… Platinin her tonunu göreceğiz bu kış ama öne çıkan bir…

13 Eylül 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Ofis Çalışanları İçin Beslenme Önerileri

Günümüzde iş hayatı yaşamımızın büyük bir yerini kaplıyor. İş yaşamının yoğunluğu nedeniyle sürekli dışarıdan beslenmenin, düzensiz ve geç saatlerde yemek yemenin alışkanlık halini almış olması, masa başında hareket etmeden uzun süre oturmanın da etkisiyle birlikte bireylerde kilo artışı ve yağ birikimine neden olmaktadır. Ofis…

12 Eylül 2017
Köşe Yazıları

Ah Bir Bilsek!

Pazar günü birçoğumuz için en keyifli gündür. Muhteşem Pazar kahvaltısı, ardından serbest zaman… Her ne kadar ertesi gün haftanın ilk günü ve yoğun bir gün olsa da pazar keyfi başkadır. Geçtiğimiz pazar günü deniz kenarında bir çay bahçesine gittik. Böyle küçük, denizin dibinde, herkese…

12 Eylül 2017
Bursa ve Ben

Zihin Okuyabilsem Muazzam Olurdu

Keşke insanların yüzüne baktığımızda bizimle ilgili tam olarak ne hissettiklerini bilebilsek. Hayat ne kadar da kolay olurdu, öyle değil mi? En azından benim için oldukça kolay olacağı kesin. Sözel bir insanım, yani ağzımdan çıkan cümleler gerçek duygularımı ifade ettiği için, karşımdakinin de bu şekilde…

11 Eylül 2017
Çocuk Sağlığı

Vitamin Takviyesi Gerekli Mi?

Doğada bulunan her gıda, vitamin ve mineral açısından zengindir ve sağlıklı beslenme ile metabolizmamızın kullanacağı şekilde programlanmıştır. Bazen, özellikle iştahsız çocuklara sahip annelerimiz, çocuklarının yeterli vitamin ve mineral almadıklarını düşünebilirler. Aslında genellikle çocukların çoklu vitamin takviyeleriyle gereksinimleri yoktur. Sadece 2 vitamin vardır ki mutlaka…

11 Eylül 2017
Müzik

Son Takıntılarım

Eylül geldiğinde bir sonbahar hüznü kaplamıyor içimi son yıllarda… Bunun sebebi mevsim dönemlerinin değişimi, yazın uzaması vs değil… Tabii ki onun da önemi vardır ama asıl sebep tam da bu dönemlerde keşfettiğim, hayatıma renk katan şarkılar… Tesadüf müdür bilmiyorum ama her yaz sonu playlist’imi…

10 Eylül 2017
Doğa & İnsan

Ekmeğin Doğası

Yaz bitti, 😔 mevsim sonbahar! Yine şehirli olduk. Okullar açılıyor. Bikini, mayo sezonu da bitti, birkaç kilo fazlam olsa da neyse ki kış geliyor diyoruz ama demiyelim. Diyetisyenimizden azar işitmeyelim. Peki aklımızı başımızdan alan ve adım başı açılan şık fırınlardan gelen güzel ekmek kokuları…

9 Eylül 2017
Moda

Moda İle Yaşlananlar Köşesi

Yıllara meydan okumak, ah herkese nasip olmaz!🤶🏼 Ben yaşlanınca şöyle olacağım, böyle gezeceğim, şuralara gideceğim… Ne çok duymuşuzdur bu klişe cümleleri. [Fotoğraflar’ın tümü Ari Cohen (@advancedstyle)’ın instagram hesabından alınmıştır.] Cazibeli bir şekilde yaşlananlar en imrendiklerimiz… Ari Seth Cohen (@advancedstyle) adında bir fotoğrafçı ve blogger…

8 Eylül 2017
Uykusuz Klavye

Ses

Onu ilk defa doğum günümün gecesinde gördüm. Salondaki yemek masasının başına kurulmuş, o kocaman çirkin ellerini de masanın üzerinde kenetlemişti. Tuhaf! Benim hayatıma bu denli küstahça sızmasına değil de ellerine takıldım ilk. Ne garip ellerdi onlar! Uzun parmaklarının birbirine kenetlendiği eklem yerlerinde yükselen kemiklerin…

7 Eylül 2017
Lezzet Yolculuğu

Bursa Lezzetleri 2

Bursa, coğrafi konum gereği göç için en çok tercih edilen şehirlerden olduğundan pek çok kültürden etkilenmiş, bu da Bursa mutfağına yansımıştır. Bursa’nın yerlisi manavlar, ağırlıklı olarak Rumeli göçmenleri ve Kafkas etkisi yemek çeşitlerinde tesirini göstermektedir. Bu sebeple Bursa mutfağı içerisinde anlattığımız tarifler diğer gruplamalar…

6 Eylül 2017
Köşe Yazıları

Evet & Hayır

“Ruhumuzdaki çatlaklar olmasa, ışık içeri nasıl girer?” bu cümle ile düşüncelere daldım… Çatlakları oluşturan ne? Her zaman karşı taraftan gelen olumsuzluklar mı? Yoksa en büyük çatlakları ruhumuza, kalbimize açan kendimiz miyiz? Nasıl yapıyoruz ki bunu kendimize? Çocukluk yıllarımızdan itibaren herşeye “evet” demeyi öğretiyorlar bir…

6 Eylül 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Metabolizmanızı Hızlandıracak 10 Yöntem

Metabolizma, vücudumuzun yaşamsal fonksiyonlarını gerçekleştirebilmesi ve fiziksel tüm aktivitelerde kullanabilmesi için gerekli olan enerjinin vücut tarafından dönüştürülmüş halidir. Bazal metabolizma ise; temel yaşamsal fonksiyonlarımızın devamı için harcanması gereken kalori miktarıdır. Kişinin kronik rahatsızlıkları, geçirdiği hastalıkları, kullandığı ilaçlar, genetik yapı, hormonlar, yaş, yaşam tarzı ve…

5 Eylül 2017
Bursa ve Ben

Ben Hiç Eski Bayramları Özlemiyorum

Evet hiç de özlemiyorum o çocukluğumun bayramlarını. Çocukken de işkence gibi gelirdi zaten. Yo yo aileye çok bağlı bir çocuktum hatta aile de değil bizimki biraz sülale ve ben hepsine de çok düşkündüm. Oldukça da bağlı bir aileydik. Sorun da bu zaten, devamlı birlikte…

4 Eylül 2017
Doğa & İnsan

Aflatoksin

Organik ve doğal olduğunu düşünerek meyve ve sebzeler alıyoruz. Sonbahar da geliyor. Tam da ev yapımı salça, tarhana, erişte, kuru biber ve domates alma zamanı. Oh nefis! Üzerine bir de domatesleri rendeleyip konserveleri de yaptık mı, kışa hazırız. Kışa hazır olmasına hazırız belki ama…

2 Eylül 2017
Moda

Oversize Tutkunlarına Şıklık Kokan Öneriler

Namı diğer ‘Büyük beden’ trendi ve modacıların da 2017’deki en büyük zaaflarından biri. E durum böyle olunca bana da köşemde bahsetmek düşüyor ✍🏼 Bu hafta oversized birçok kombin önerisi ve yapılan kombinleme hatalarını sizler için derledim. Çok fazla kullandığım ‘vezir de eder rezil de’…

1 Eylül 2017