Tüm Yazıları

Nalan Erpolat

Yazı: Normalleşme | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Normalleşme

Son aylarda hayatımıza yeni bir kavram girdi; “normalleşme”. Daha önce hiç şimdilerde kullanıldığı kadar dolu dolu ve herkesin ortak kelimesi olarak kullanılmamıştı bu kavram. Dünyanın her yerinde, her kesimden ve her yaştan insan şu an dört gözle normalleşmeyi bekliyor. Normal Sözlük anlamı, “aşırılığı, eksikliği…

10 Temmuz 2020
Yazı: Soğukkanlılık | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Soğukkanlılık

Soğukkanlı olmak, içinde yaşadığımız çağda en çok ihtiyaç duyulan unsurlardan biri. İlk anda, sanki “soğuk” ya da “mesafeli” anlamlarını zihinde çağrıştırsa da gerçek soğukkanlılık bu anlamlardan çok uzaktır. Soğukkanlılık, sakinlik ve dinginliktir. Kendine hakim olabilme hâlidir. Her insanın yapısı farklı olduğundan, kendine hakim olabilmek,…

3 Temmuz 2020
Yazı: Kontrolcülük | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Kontrolcülük

Her canlı dünyaya geldiğinde hayata tutunmaya çalışır. Hayvanlar bunu içgüdüsel olarak yaparlar ve her şartta hayatta kalmaya çalışırlar. İnsanlar ise yaşamın ilk yıllarında bilinçsizce ve etrafında yetişkinlerin de koruma desteği ile bunu yaparken, sonraki yıllarda bilinçli ve akılcı bir biçimde yaşamaya devam ederler. Hayatı…

26 Haziran 2020
Yazı: Özenmek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Özenmek

Özenmek, gıpta etmek ya da imrenmek… Kelimelerle çeşitli şekillerde ifade edilseler de aslında tek bir duyguyu anlatırlar ve bu, insan olmanın en doğal duygularından biridir. Hayatla ve insanlarla etkileşim içinde olunan her an, insan bu duyguya kapılabilir çünkü her hayat ayrı bir hikayedir. Her…

19 Haziran 2020
Yazı: Klişe Olmak | Özgün Olmak | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Klişe Olmak | Özgün Olmak

Klişe Bu kelimeye karşı tamamen bir önyargı var çoğu zaman, o yüzden de hep klişe olanlardan kaçınılır ya da kaçınılırmış gibi yapılır; klişe olduğu düşünülen şeyler de hep ortam içinde küçümsenir. Halbuki klişe olduğu düşünülen sözlere ya da davranışlara bakıldığında, aslında çoğu doğru, bir…

12 Haziran 2020
Yazı: Kırmamak İçin Kırılmak | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Kırmamak İçin Kırılmak

İyi olmak, naif olmak, zarif olmak, güler yüzlü olmak, empati sahibi olmak, motive edici olmak… Hepsi sevilen insan olmanın özelliklerinden. 👉🏻 Sevilmek Sevilen insan olmak, herkesle iyi geçinebilmek, eksiklikleri görmezden gelebilmek herkeste olmayan çok güzel meziyetler ama hayattaki her şey gibi bunun da bir…

5 Haziran 2020
Yazı: Sevilmek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Sevilmek

Sevgi her duygu gibi içten gelir. Sevmek ve sevilmek ise güzel bir hayat yaşamanın en önemli unsurudur kuşkusuz. Sevilmekte her ne kadar içten gelen bir enerjinin etkisi de olsa, gerçek belirleyiciler tavır ve davranışlardır. Gerek özel hayatta, gerekse iş hayatında kabul gören ve bireylerin…

29 Mayıs 2020
Yazı: Kendiyle Barışık Olmak | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Kendiyle Barışık Olmak

Barışmak… Sevginin davranışta vücut bulmuş hali. İçinde pek çok şeyi barındırıyor içten gelen bir barışma. Barıştım seninle demek, “Sevdiğim için kızgınlığım geçti” demek. “Seninle iletişimi kesmeye içim el vermiyor, seni özlüyorum, seni duymak ve görmek istiyorum” demek. Barışmak, kavuşmaktır; kavuşmak hayattaki huzurdur. Kendine Küsmek…

22 Mayıs 2020
Yazı: Corona ve Sınav | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Corona ve Sınav

Hayatımıza “karantina”, “sosyal mesafe”, “evde kal” kavramları gireli yaklaşık 2 ay oldu. Önce biraz güldük, dalga geçtik korkumuza alışmak adına, sonra açık açık söyledik korkularımızı, evde meşgale bulmak adına kimimiz sürekli yemek yaptı, hepimiz daha önceki hayatlarımızın tüm ezberlerini bozarcasına temizlik yaptık. Kimimiz filmlere,…

15 Mayıs 2020
Yazı: Mükemmelliyetçilik | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Mükemmelliyetçilik

“Mükemmel” kelimesinin anlamı “kusursuz ve eksiksiz”dir. Bu anlam da insanoğlu için çok çekicidir. Her şeyin mükemmel olması çok istenilen ama hayatta da çok mümkün olmayan bir durum. “Dört başı mamur bir hayat olmaz” derler ya hani eskiler, gerçekten de kimsenin kusursuz hayatı yok. “Mükemmelliyetçilik”…

8 Mayıs 2020
Yazı: Utanma Duygusu | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Utanma Duygusu

Utanma duygusu insan olmanın en temel duygularından biridir ve hemen hemen her duygu gibi iki uç noktası da insan için sorun yaratır. Toplumca kabul görmeyen davranışlar utanma duygusunu oluşturur, bu yüzden de utanma duygusu sosyal davranışları belirler. “Utanmaz” insan olmak, yüzsüzlükle bir tutulur; toplumun…

1 Mayıs 2020
Yazı: Çocukluk | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Çocukluk

Bu hafta, Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı‘nın 100. yılını kutladık. Mustafa Kemal ATATÜRK tarafından çocuklara armağan edilen bu bayram, 100 yıldır “bugünün küçükleri, yarının büyükleri” çocuklara verilen önemin en güzel ve en ciddi temsilidir. Ülkemizde psikoloji alanında en etkili isimlerinden biri olan Doğan Cüceloğlu’nun…

24 Nisan 2020
Yazı: Vicdan | Yazan: Yaşam Koçu Nalan Erpolat
Satır Arası

Vicdan

“Hayatım film şeridi gibi gözümün önünden geçti.” Bu cümleyi hepimiz biliriz. Bizzat hissetmemiş olsak da hepimiz birilerinden duymuşuzdur. Virüs salgınının ülkemize gelişinin üzerinden bir ay geçti. Son bir aydır, herkes mümkün olduğunca evde kalmaya çalışıyor. Kimi bu durumdan çok sıkılıyor, kimi ekmeğinin derdinde, kimi…

17 Nisan 2020
Yazı: Üzülmek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Üzülmek

Duygu geçişlerinin çok yaşandığı çağımızda, çoğu zaman atlanan bir duygu “üzüntü”. Çoğu zaman başka şeyler geçiyor yerine, bazen “etkilendim” diyor insanlar, kimi zaman da “gerginim”. Göz yaşlarına hakim olamadığı zaman da “sinirim bozuldu” diyebiliyor. “Üzüldüm” kelimesi çok zor çıkıyor genelde ağızdan. Oysa ki insanın…

10 Nisan 2020