Kategori İçeriği

Kişisel Gelişim

Yazı: Özür Dilemek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Özür Dilemek

Geçen hafta, affetmenin ve sınırının insan üzerinde etkisi ile ilgili yazmıştım. Affetmenin rahatlattığını ve özgürleştirdiğini söylemiştim.Peki bir de madalyonun ters tarafına baksak nasıl olur? Sonuçta hayatta karşıtlıklar hep var. Her zaman ve her durumda affetmesi gereken, üzülen, kırılan kendimiz miyiz? Sorunun dürüst cevabı istisnasız…

19 Nisan 2019
Yazı: Takibe Takip Caiz mi? | Yazan: Mustafa Çağa
Mavi Okyanus

Takibe Takip Caiz mi?

Sosyal Medya Fenomeni Olmak İsteyenlere Hitaben Satış, pazarlama ve ürün yönetimi alanlarında yöneticilik yapan biri olarak şapkamı önüme koyup düşündüm. Aylardır sosyal medya hesaplarını, şu veya bu sebeple sanal alemde fenomen diye adlandırılan kişilerin sosyal medya hesaplarını ve onların gerçek yaşamlarını izlemeye başladım. Şükürler…

18 Nisan 2019
Ayurvedik Beden Tipleri | Vata Dosha
Ayurvedik Yaşam

Hayat Enerjimizin Kaynağı: Kral Vata!

19 Mart 2019 tarihli yazım Ayurvedik Beden Tipleri | Vata, Pitta, Kapha‘da bahsettiğim üzere, Ayurveda yaşam fonksiyonlarımız ile ilgili tüm bilgileri, evrenin ve bedenimizin temelini oluşturan 5 elemente bağlar. Beş Element: – Boşluk (Uzay) – Hava – Ateş – Su – Toprak Elementler bedenimizdeki…

16 Nisan 2019
Yazı: Affetmek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Affetmek

Bazı cümleler ne kadar kolay çıkar ağızdan…. “Sana vurana sen diğer yanağını uzat.” Gerçek hayatta, gerçek bir vuruşta ve ciddi bir can yanmasında, bu kadar kolay mıdır bunu yapmak?! Tabii ki değildir, hatta bir tek kolay değil demekle de yetinilmez. Mümkün değildir. Canı yandığında…

12 Nisan 2019
Mavi Okyanus

Uyumsuz İnsan | Fakir Tesellisi Sosyal Medya

İnsan olarak özümüzde hem yaratıldığımız dünyada hem de kendi iç dünyamızda uyumsuzuz. Uyumsuzluklarımızdan dolayı da mutsuz olmaktayız. Bunun asıl nedeni doğaya direniyor olmamızdır. Doğanın bir büyüsü ve bir dengesi var ve biz insanlar bu dengeyi bozmak istiyoruz mütemadiyen. Saban yaparak toprağın mahsulüne olan itirazımız,…

11 Nisan 2019
Yazı: Sorumluluktan Kaçmak | Yazan: Ahu Kınay Zabun
Cebimdekiler

Sorumluluktan Kaçmak

Sorumluluk denilince çoğu insanın aklına ailesi, işi ve çevresine karşı duyduğu görevler gelir. Ama insan kendisine ait olan iyi yaşama sorumluluğundan çok fazla söz etmez. “Sorumluluktan kaçmak” önce kendimiz için oluyor. Biz hariç çevremizde bulunan herkese karşı sorumluluklarımız var ve bu yadsınamaz bir gerçek.…

5 Nisan 2019
Yazı: Hayatlar ve Hayaller | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Hayatlar ve Hayaller

Ne kadar çok duyar ve kullanır olduk bu iki sözcüğü: Hayatlar ve Hayaller. Günlük hayatımızda, sosyal medyada sürekli karşımıza çıkıyor. Peki, ne şekilde çıkıyor? İki ucun karşılaştırmasını hicvederek. Böyle gelişigüzel ve hicvi olarak değil de biraz farkındalıkla bakarsak, işin “hayal” kısmında ne var? Mutluluk.…

5 Nisan 2019
Yazı: Seçim Sanatı | Yazan: Mustafa Çağa
Mavi Okyanus

Seçim Sanatı

Seçiyoruuuummmm!!! Seeeeççtiiimmm!!! Hayata gözlerimizi açtığımız andan itibaren önümüze bir çok seçenek gelir ve biz bu seçeneklerden birini kabul ederek hayatımızı devam ettirmek durumunda kalırız. Dillere destan olmuş söz ile başlayalım yazımıza: Her seçiş bir vazgeçiştir. Her seçimimiz aynı zamanda vazgeçişlerimizi de anlatır. Peki seçenekler…

4 Nisan 2019
Cebimdekiler

Siyah Virgüller

Yaşadığımız olayların üzerimizde duygusal bir iz bıraktığını hepimiz fark ederiz. Fakat bu etkinin iyi ya da kötü olması kişinin iç dünyasına bağlıdır. İnsan kendini bırakmış, bitkin bir halde ve kararmış bir dünyadan bakıyorsa hayata, siyah virgüller de her zaman yanındadır. Mesela, hayatına sürekli siyah…

29 Mart 2019
Yazı: Sakinleş, Odanlan, Yaşa | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Sakinleş, Odaklan, Yaşa

“Aaaa telefonum evde kalmış.” “Anahtarım çantamda mı acaba?! “Arabanın anahtarını çantama koymuşum hiç farkında değilim.” “Ayy çocuğun okulda toplantısı vardı.” “Kimliğim burada mı?” “Kapıyı kilitledim mi acaba?!” “Fişi çekmişimdir heralde” Bu gibi cümleler tanıdık geliyor mu? Eminim geliyor. Peki bir an sakin sakin düşünürsek,…

29 Mart 2019
Transaksiyonel Analiz | Çocuk, Ebeveyn, Yetişkin
Mavi Okyanus

Transaksiyonel Analiz | Çocuk, Ebeveyn, Yetişkin

Bu haftaki yazımda sizleri yaşamınıza pozitif katkı sağlayacağını düşündüğüm, Transaksiyonel Analiz kavramı ve bu kavramı hem çok açık hem de kapsamlı biçimde açıklayan, “Milyonların hayatını değiştiren klasik” olarak adlandırılan, Thomas Harris’in kitabı “Ben Ok’im, Sen Ok’sin” ile tanıştırmak istedim. Ben Ok’im, Sen Ok’sin Benim…

28 Mart 2019
Yoga

Yoga Felsefesi – 3 | Şavasana

Evetttt yoganın 5 prensibini anlatmaya kaldığımız yerden devam etmek için buradayım 😁 Ne demiştik yoga çalışmaları, beş temel prensip çerçevesinde yürütülmektedir. Peki neydi bu bize sağlıklı, huzurlu, dinç, esnek, mutlu ve başarılı bir yaşam sunan mucizevi beş prensip? Bir kez daha hatırlayalım: 1- Doğru…

27 Mart 2019
Cebimdekiler

Olmaya Çalışmak ve Olmak

Ne verirsen toprağa onu alırsın. Ne ekersen asıl olan, onu biçersin. Ne ararsan aslında sen o sun. Yeni bir yaşam Daha önce hiç denemediğim bir şeyi yapmaya karar verdiğimde bir elimde tohumları, diğerinde saksıları buluverdim. İçimden geldiği gibi kendimi bıraktım ve onlarla bir olmaya…

22 Mart 2019
Yazı: Duygu | Yazar: Nalan Erpolat
Satır Arası

Duygu

İnsan olmanın gereği, olmazsa olmazı. Her olay, her insan, her nesne iç dünyamızda bir şeyler uyandırıyor ve nefes aldığımız sürece uyandıracak. Hissetmekten asla kaçamayız ama bazı duygular vardır ki bunu hissettiğimizi kimseye söyleyemeyiz, kendimize bile itiraf edemeyiz, adeta utanırız hislerimizden. Bu gibi duyguların belki…

22 Mart 2019
Organik Yönetici
Mavi Okyanus

Organik Yönetici

Organik kelimesini duyduğumda genelde benim de ilk olarak aklıma inorganik ürünlerden daha pahalı olan, kimyasal içermeyen, çevreye duyarlı ve daha sağlıklı olduğu söylenilen meyve ve sebzeler gelmekte. Ben de meyve sebzelerde olduğu gibi, aynı mantıktan hareket ile yönetim süreçleri ve yöneticileri de organik ve…

21 Mart 2019
Ayurveda Beden Tipi: Vata, Pitta, Kapha
Ayurvedik Yaşam

Ayurvedik Beden Tipleri | Vata, Pitta, Kapha

Bahar kapıda. Doğa uyanmaya, kendini değiştirmeye başladı bile. Doğa ile birlikte bizim de sağlığımız, enerjimiz, yediklerimiz, giydiklerimiz, huyumuz, suyumuz kısaca hayatımız değişiyor. Bu değişime bazen çok hızlı, bazen daha yavaş uyum gösteriyoruz. Bazen değişmemek için direnirken bazen de kendiliğinden oluyor her şey. Doğanın değişimine…

19 Mart 2019
Yazı: Değerler | Yazan: Ahu Kınay Zabun
Cebimdekiler

Değerler

“Bazı şeyleri değiştirmek için kollarınızı sıvayın. Ancak değerlerinizin gitmesine izin vermeyin.” – Dalai Lama Değerleriniz Neler? Her gün zor kararlar alıyoruz. Bir ebeveyn, eş ve bir çalışan olarak her gün sabrımızı, karakterimizi ve huzurumuzu test eden birkaç durumla karşılaşıyoruz. Bu durumda bizi değerlerimiz yönlendiriyor,…

15 Mart 2019
Küsmek
Satır Arası

Küsmek

Geçenlerde dergilere göz gezdirirken, bir moda haberinin başlığı dikkatimi çekti. “Küskün Renkler Birarada.” Renkler ve küskünlük. Beraber kullanılamayacağı düşünülen renkler, “küskün” olarak dökülmüş satırlara. Başka bir dilde de böyle bir ifade kullanılır mıydı diye düşündüm kendi kendime. Sonra gerçek adı Mimoza Pudica olan çiçeğin…

15 Mart 2019
Yazı: Yağ Satarım, Bal Satarım, Ustam Ölmüş Ben Satarım… | Yazar: Mustafa Çağa | Satış
Mavi Okyanus

Yağ Satarım, Bal Satarım, Ustam Ölmüş Ben Satarım…

Siber çağımızın çocukları, birçok sokak oyunu gibi, artık bu oyunu da oynamıyorlar. Geçenlerde bu konu ile ilgili konuştuğum bir kardeşim öyle bir aplikasyon veya bilgisayar oyunu duymadığını söyledi. Abilik yapıp, ayaküstü oyunu anlatmaya başladım daha yarısında; “Bunun bir aplikasyonu yapsan fena tutar, ben sana…

14 Mart 2019
Yoga Felsefesi – | Pranayama | Doğru Nefes
Yoga

Yoga Felsefesi – 2 | Pranayama

Ne demiştik yoga çalışmaları, beş temel prensip çerçevesinde yürütülmektedir. Peki neydi bu bize sağlıklı, huzurlu, dinç, esnek, mutlu ve başarılı bir yaşam sunan mucizevi beş prensip? Bir kez daha hatırlayalım: 1- Doğru Egzersiz (Asana) 2- Doğru Nefes (Pranayama) 3- Doğru Gevşeme (Şavasana) 4- Doğru…

13 Mart 2019