Kategori İçeriği

Kişisel Gelişim

Yazı: Kendiyle Barışık Olmak | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Kendiyle Barışık Olmak

Barışmak… Sevginin davranışta vücut bulmuş hali. İçinde pek çok şeyi barındırıyor içten gelen bir barışma. Barıştım seninle demek, “Sevdiğim için kızgınlığım geçti” demek. “Seninle iletişimi kesmeye içim el vermiyor, seni özlüyorum, seni duymak ve görmek istiyorum” demek. Barışmak, kavuşmaktır; kavuşmak hayattaki huzurdur. Kendine Küsmek…

22 Mayıs 2020
Yazı: Corona ve Sınav | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Corona ve Sınav

Hayatımıza “karantina”, “sosyal mesafe”, “evde kal” kavramları gireli yaklaşık 2 ay oldu. Önce biraz güldük, dalga geçtik korkumuza alışmak adına, sonra açık açık söyledik korkularımızı, evde meşgale bulmak adına kimimiz sürekli yemek yaptı, hepimiz daha önceki hayatlarımızın tüm ezberlerini bozarcasına temizlik yaptık. Kimimiz filmlere,…

15 Mayıs 2020
Yazı: Mükemmelliyetçilik | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Mükemmelliyetçilik

“Mükemmel” kelimesinin anlamı “kusursuz ve eksiksiz”dir. Bu anlam da insanoğlu için çok çekicidir. Her şeyin mükemmel olması çok istenilen ama hayatta da çok mümkün olmayan bir durum. “Dört başı mamur bir hayat olmaz” derler ya hani eskiler, gerçekten de kimsenin kusursuz hayatı yok. “Mükemmelliyetçilik”…

8 Mayıs 2020
Yazı: Utanma Duygusu | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Utanma Duygusu

Utanma duygusu insan olmanın en temel duygularından biridir ve hemen hemen her duygu gibi iki uç noktası da insan için sorun yaratır. Toplumca kabul görmeyen davranışlar utanma duygusunu oluşturur, bu yüzden de utanma duygusu sosyal davranışları belirler. “Utanmaz” insan olmak, yüzsüzlükle bir tutulur; toplumun…

1 Mayıs 2020
Yazı: Değer mi? Kesinlikle Değer | Yazan: Handan Önder
Hayatın Kendi Tasarımın

Değer mi? Kesinlikle Değer

Merhaba güzel insanlar.. Malum Corona günleri ve ben de herkes gibi mümkün olduğunca evde ve izole bir yaşam sürmeye çalışıyorum yaklaşık bir aydır. Uzun bir zamandır (hatta belki de hiç) böyle kendimle baş başa kaldığım bir dönemim olmamıştı. Kalabalık sohbetler oluyor aramızda. Her bir…

29 Nisan 2020
Yazı: Çocukluk | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Çocukluk

Bu hafta, Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı‘nın 100. yılını kutladık. Mustafa Kemal ATATÜRK tarafından çocuklara armağan edilen bu bayram, 100 yıldır “bugünün küçükleri, yarının büyükleri” çocuklara verilen önemin en güzel ve en ciddi temsilidir. Ülkemizde psikoloji alanında en etkili isimlerinden biri olan Doğan Cüceloğlu’nun…

24 Nisan 2020
Yazı: Vicdan | Yazan: Yaşam Koçu Nalan Erpolat
Satır Arası

Vicdan

“Hayatım film şeridi gibi gözümün önünden geçti.” Bu cümleyi hepimiz biliriz. Bizzat hissetmemiş olsak da hepimiz birilerinden duymuşuzdur. Virüs salgınının ülkemize gelişinin üzerinden bir ay geçti. Son bir aydır, herkes mümkün olduğunca evde kalmaya çalışıyor. Kimi bu durumdan çok sıkılıyor, kimi ekmeğinin derdinde, kimi…

17 Nisan 2020
Yazı: Üzülmek | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Üzülmek

Duygu geçişlerinin çok yaşandığı çağımızda, çoğu zaman atlanan bir duygu “üzüntü”. Çoğu zaman başka şeyler geçiyor yerine, bazen “etkilendim” diyor insanlar, kimi zaman da “gerginim”. Göz yaşlarına hakim olamadığı zaman da “sinirim bozuldu” diyebiliyor. “Üzüldüm” kelimesi çok zor çıkıyor genelde ağızdan. Oysa ki insanın…

10 Nisan 2020
Yazı: Özgürlük Duygusu | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Özgürlük Duygusu

Bir virüs türü ile dünyanın kasılıp kavrulduğu bu günlerde, herkes kendini sıkışmış hissediyor, “özgür” günlerini düşünüyor, düşlüyor, özlüyor. Evden rahatça çıktığı, yollarda yürüdüğü, arkadaşlarıyla görüştüğü, sevdiklerine sarıldığı, bir şeyler alsın ya da almasın sevdiği mağazaların vitrinlerine baktığı, başka şehirlere ya da başka ülkelere istediği…

3 Nisan 2020
Yazı: Zebralar Neden Ülser Olmaz | Yazan: Handan Önder
Hayatın Kendi Tasarımın

Zebralar Neden Ülser Olmaz

Hayatının büyük bölümünü Afrika savanlarında hayvanların stres altındaki davranışlarını incelemekle geçiren biyoloji ve nörolojik bilimler profesörü olan Robert M. Sapolsky’nin kitabını yazımın başlığı yapma sebebim; içinde bulunduğumuz Covid-19 salgınının toplumda yarattığı korku ve stresin bize hastalıktan daha fazla zarar verme olasılığı. Sapolsky ve onun…

1 Nisan 2020
Yazı: Corona | Sabır | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Corona | Sabır

Geçen hafta, “Endişe & Telaş” yazımda, corana virüsün yeni ortaya çıkmasından dolayı oluşan korkularımızı ve hatalardan olabildiğince uzak nasıl yaşayabileceğimizi anlatmaya çalışmıştım. Artık süreçte 2 haftayı geride bıraktık. İlk şok, ilk korku, ilk telaşlar derken şu an hakim olmamız gereken duygu “sabır”. Sabır İnsanın…

27 Mart 2020
Yazı: Corona | Endişe & Telaş | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Corona | Endişe & Telaş

Dünyada dolaşan, ölümcül bir virüs, ülkemize de geldi. İlk etapta, doğru-yanlış birçok bilgi paylaşıldı sosyal medya ortamlarında. Sonra resmi açıklamalar yapıldı ve milletçe hijyenik ve tedbirli olmamız gerektiği söylendi. Tedbirli olmanın gereği (!) olarak, marketler doldu taştı, belki 6 aylık yiyecek-içecek doldu bazı evlere;…

20 Mart 2020
Yazı: Selamlaşalım | Yazan: Nalan Erpolat
Satır Arası

Selamlaşalım

İnsanoğlu hayata gözünü açtığı andan itibaren, istese de istemese de küçük ya da büyük bir ailenin ferdi oluyor. Bebekken ailesiz kalmış bile olsa, birlikte büyümek üzere bir topluluğun içine giriyor. İnsan olarak yaşamanın gereği bu. İnsan varsa, insanlar var; insanlar varsa iletişim var; iletişim…

13 Mart 2020