Ayurveda Beden Tipi: Vata, Pitta, Kapha
Ayurvedik Yaşam

Ayurvedik Beden Tipleri | Vata, Pitta, Kapha

Bahar kapıda. Doğa uyanmaya, kendini değiştirmeye başladı bile. Doğa ile birlikte bizim de sağlığımız, enerjimiz, yediklerimiz, giydiklerimiz, huyumuz, suyumuz kısaca hayatımız değişiyor. Bu değişime bazen çok hızlı, bazen daha yavaş uyum gösteriyoruz. Bazen değişmemek için direnirken bazen de kendiliğinden oluyor her şey. Doğanın değişimine…

19 Mart 2019
Karabuğday (Greçka)
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Karabuğday (Greçka)

Karabuğday son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz besinler arasında. Ülkemizde birkaç yıldır tanınmasına rağmen birçok ülkede yıllardır oldukça popüler bir gıda. Zengin besin içeriği sayesinde bu popülerliğini gerçekten de hak ediyor. Peki karabuğdayın faydaları neler, gelin beraber inceleyelim. Karabuğday düşük kalorili, yüksek protein ve diyet…

19 Mart 2019
Taocu Sevişme ve Seks | Eski Çinlilerin Cinsel Esrime Yöntemi | Jolan Chang
Biraz Kitap

Taocu Sevişme ve Seks

Merhaba, Are you sex? Dergimizin editörü Didem Çelebi Özkan, geçen haftalarda “Ahlaksız Sevişgenler” başlıklı bir yazdı yazdı. Sonra da bir sürü eleştiri gelmiş. Zannediyorum kadınlar sevişmekten bahsedince birilerinin tüyleri diken diken mi oluyor, bir öfke patlaması mı yaşanıyor, ne oluyor emin değilim ama bir…

19 Mart 2019
Göçlerden Göç Beğen – 2 | Kıbrıs
Nereden Nereye?!

Göçlerden Göç Beğen – 2 | Kıbrıs

15 gün önce yayınlanan ilk yazımda İsrail’e olan göçümüzü ve neler yaşadığımızı anlatmıştım. Şimdi sıra ikinci göçümüzde… Önceki yazımın son paragrafından başlayarak, günümüze kadar neler yaşanmış merak edenlere gelsin bu yazım. Talya henüz 7 yaşında iken Alon’a bir relocation teklifi geldi. Seçenekler Filipinler, Londra,…

18 Mart 2019
İlham Perilerim
Beyaz Mürekkep

İlham Perilerim

Meslek ah bu meslek!! Çok seviyorum ama bir o kadar da kafa yorgunluğu. Atamadık şu yorgunluğu nedense. Dünya halleri, sıkıntıları, o’su, bu’su, şu’su, tokası, tırnağı, derdi, tasası derken en sonunda ruhen kayıplara karışacağız. Babamın bir sözü vardır, nedense o geldi aklıma. Artık her ne…

18 Mart 2019
Gırgırına | İlk Araba Maceraları | Cem Albayrakoğlu
Gırgırına

İlk Araba Maceraları

Üniversite sınavının ardından geçirdiğimiz yaz tatiline götürüyorum sizi bu yazıda, yani 1994 yazına… Biz gene ünlü Yalıkent, Selimpaşa’daki yazlıktayız tüm kadro. Sınavı kazanan bir iki arkadaşım aileleri tarafından araba hediyesiyle taçlandırılınca, bir gece, her zamanki gibi sahilde Mermerler’de bira içme rutinimizin dışına çıkabileceğimizi düşündük.…

18 Mart 2019
Hâlâ

Yok

* Yazıyı yazarının sesinden dinlemek için alttaki ses dosyasını tıklayabilirsiniz. Ne zamandan beri karşımda dikildiğini bilmiyordum. Onun sayesinde içimde bir süredir farklı bir heyecan belirmeye başlamıştı. Diğerlerinden başka gibiydi. Onu bu zamana kadar fark etmemiş olduğum için hayıflanıyordum. Oysa görünürde değişik olan hiçbir şey…

17 Mart 2019
Yazı: Martan'ın Sepeti | Yazar: Zeynep Mete
Martan'ın Sepeti

Martan’ın Sepeti

Martan’ın Sepeti; gerçeğin kıyısında oturup düşleri yakalayanlara, arada bir bile olsa kendini yalnız hissedenlere, inandıklarından korkmayanlara, çocuklara, kalplerinin köşesinde hâlâ bir çocuğu yaşatabilen cesur büyüklere armağan olsun. Kardeşim doğduğunda henüz beş yaşındaydım ve babamın bitmeyen işleri, annemin katlanan sorumlulukları yüzünden yalnızca pabucumun değil, pabucumla…

16 Mart 2019
Yazlık Ayakkabı
Dip

Ruh Halimden Uzak Yazlık Ayakkabı

Arı bende bal yok, çiçeklerde bal var. Kaygı hissiyatını kaybedeli uzun zaman oldu. Öncesinde bazı sinyaller duyuldu tabi ama yine de ne zamandır böyleyim konusunda sağlıklı bir bilgi veremem. Kaybetmek kara delik, kazanmaksa planlı işler. Anadan üryan poposuna vurulan şaplakla her âdemoğlu gibi dünyaya…

15 Mart 2019
Yazı: Değerler | Yazan: Ahu Kınay Zabun
Cebimdekiler

Değerler

“Bazı şeyleri değiştirmek için kollarınızı sıvayın. Ancak değerlerinizin gitmesine izin vermeyin.” – Dalai Lama Değerleriniz Neler? Her gün zor kararlar alıyoruz. Bir ebeveyn, eş ve bir çalışan olarak her gün sabrımızı, karakterimizi ve huzurumuzu test eden birkaç durumla karşılaşıyoruz. Bu durumda bizi değerlerimiz yönlendiriyor,…

15 Mart 2019
Vücut Tipleri: Kum Saati, Dikdörtgen, Armut, Elma
Moda

Vücut Tipine Göre | Hangi Pantalon Modeli?

Merhaba 🙋🏼‍♀️ Bahar ayları ile birlikte renk renk ceketler ve tişörtler, pantalonlar kıyafet dolabımızda yerini aldı. En doğru kombinleri ve trend ürünleri bu hafta beraber inceleyeceğiz. Aslında bize yani vücut tipimize en uygun pantalon tarzlarını değerlendireceğiz. Böylece şık ve bir o kadar da doğru…

15 Mart 2019
Küsmek
Satır Arası

Küsmek

Geçenlerde dergilere göz gezdirirken, bir moda haberinin başlığı dikkatimi çekti. “Küskün Renkler Birarada.” Renkler ve küskünlük. Beraber kullanılamayacağı düşünülen renkler, “küskün” olarak dökülmüş satırlara. Başka bir dilde de böyle bir ifade kullanılır mıydı diye düşündüm kendi kendime. Sonra gerçek adı Mimoza Pudica olan çiçeğin…

15 Mart 2019
Öykü: Gölge | Yazar: Beril Erem
Uykusuz Klavye

Gölge

Nasıl başlayacaksın? Henüz bir fikrim yok. En azından ne anlatacağını bildiğini umuyorum. Elbette, ama sabırlı olman gerekiyor. Bu konuda sabırsız olmam inan daha çok hoşuna giderdi. Neden bahsediyorsun? Merak değil mi aramızdaki ilişkiyi kuran diye soruyorum. Of! Rica ediyorum, sessiz ol. Dikkatimi dağıtıyorsun. Tamam,…

14 Mart 2019
Yazı: Aşkın İkinci Yarısı | Yazar: Ateş Karadeniz
Aşk ve Farkındalık

Aşkın İkinci Yarısı

Büyük bir ilçeye bağlı, şaraplarıyla ünlü bir sahil kasabasıydı. Kasabanın erkekleri geçimlerini balıkçılıktan, kadınlarıysa bağlarındaki üzümlerden yaptıkları ev şaraplarından kazanıyorlardı. Kasabanın sonundan başlayan deniz, bir örtü sakinliğinliyle diğer kasabaların sahillerine uzanıyordu. Genişçe bir kumluğu olan sahilin kumları, herbiri özenle seçilmiş gibi, ışıl ışıl görünüyorlardı.…

14 Mart 2019
Yazı: Yağ Satarım, Bal Satarım, Ustam Ölmüş Ben Satarım… | Yazar: Mustafa Çağa | Satış
Mavi Okyanus

Yağ Satarım, Bal Satarım, Ustam Ölmüş Ben Satarım…

Siber çağımızın çocukları, birçok sokak oyunu gibi, artık bu oyunu da oynamıyorlar. Geçenlerde bu konu ile ilgili konuştuğum bir kardeşim öyle bir aplikasyon veya bilgisayar oyunu duymadığını söyledi. Abilik yapıp, ayaküstü oyunu anlatmaya başladım daha yarısında; “Bunun bir aplikasyonu yapsan fena tutar, ben sana…

14 Mart 2019
Ruhi Mücerret | Murat Menteş
Başucumda Kitap

Ruhi Mücerret

Ruhi Mücerret | Konu Ruhi Mücerret, 100 yaşında ve Türkiye’nin son savaş gazisidir. Yaşayan son savaş gazisi olduğu için ve her şehrin kurtuluş etkinliklerine katılıp konuşmalar yaptığından bir “kurtuluş günleri takvimi”ne sahiptir. Bu takvimin dışında kalan günlerinde evden sadece camiye gitmek için çıktığı ve…

14 Mart 2019
Vitam Vivere
İnce Mevzu

İnsan Halleri

İnsan ne acayip bir varlık. Bir anımız bir anımıza uymuyor. Bazen akıl, bazen de beden 5 dakika önce durduğu yerde durmuyor. An geliyor doğru dediğinden sapıyor, hiç yapmam dediği şeyi baş tacı yapıyor. Zaman içinde farkında olmadan dönüşüyor, değişiyor, anlıyor, fark ediyor, yakalıyor, yaşıyor.…

14 Mart 2019
Hoşgörü
Yaşamak Yaratmaktır

Hoşgörü (Tolerans)

‣ 1. Yaşantıların İçinde Hoşgörüsüz zamanlarda yaşıyoruz. Yaşama tutumları sertleşti. Anlayışlı, sevecen yaşama tutumları kırılıyor. Bir acelecilik, kestirmecilik, baştan savmacılık ilişkilere giriyor, yaşantıları çarpıtıyor. Yalnızca dışa değil, pek çok durumda, ayırdına bile varmadan, kişi kendisine de hoyrat, anlayışsız, sabırsız davranabiliyor. Anlayışsızlık, sabırsızlık en bulunmaması…

13 Mart 2019
Bilimin Kadınları
Fizik ve Ben

Bilimin Kadınları

Herkese merhaba, bu hafta ben de diğer yazar arkadaşlarım gibi ”kadın” hakkında yazmak istedim. Kadın hakkında ne kadar yazsak ne kadar konuşsak azdır. Çünkü kadın özeldir. Kadınsız bir dünya düşünülemez. Kadın yaşamın her köşesindedir. Kadının olduğu yerde bereket vardır. Kadının olduğu yerde estetik vardır.…

13 Mart 2019
Yoga Felsefesi – | Pranayama | Doğru Nefes
Yoga

Yoga Felsefesi – 2 | Pranayama

Ne demiştik yoga çalışmaları, beş temel prensip çerçevesinde yürütülmektedir. Peki neydi bu bize sağlıklı, huzurlu, dinç, esnek, mutlu ve başarılı bir yaşam sunan mucizevi beş prensip? Bir kez daha hatırlayalım: 1- Doğru Egzersiz (Asana) 2- Doğru Nefes (Pranayama) 3- Doğru Gevşeme (Şavasana) 4- Doğru…

13 Mart 2019