Havaların sıcak olduğu bu günlerde sizler için farklı içecek alternatifleri üretmeye çalışıyorum. Siz de benim gibi hep aynı içecekleri tüketmek yerine yeni arayışlar içindeyseniz bu tariflerim hoşunuza gidecektir. Verdiğim tariflerin her biri birbirinden lezzetli, yapımı oldukça pratik ve kolay. Üstelik her birini sıcak tüketebileceğiniz gibi soğuk tüketime de uygun. İşte sizler için oluşturduğum fit çay tariflerim 🙂
1. Yaseminli Limonlu Yeşil Çay
Malzemeler
• 1 poşet yaseminli yeşil çay
• 1 dilim limon
• 1 tk bal
• Buz
Yapılışı; yasemini yeşil çayı sıcak suda 1 dk demleyin ve içerisine bal ilave edip karıştırın. Limon ve nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz. Soğuk tercih etmek için buz eklemeyi unutmayın.
2. Hibiskuslu Tarçınlı Yaz Çayı
Malzemeler
• 3 bardak su
• 1 adet çubuk tarçın
• 2 poşet hibiskus çayı
• 2-3 dal taze fesleğen
• Buz
Yapılışı; bir tencerede suyu kaynatın. Tarçın, bal ve hibiskus çiçeği ile fesleğenleri ekleyerek kapağını kapatıp 20 dk. demlemeye bırakın. Soğuk tercih etmek için buz eklemeyi unutmayın.
3. Şeftalili Beyaz Çay
Malzemeler
• 2 poşet beyaz çay
• 50 g şeftali
• Buz
Yapılışı; beyaz çayı 1 bardak sıcak suda 1-2 dakika demleyin ve içerisine buz ilave edin. Şeftaliyi küp küp doğrayın ve karışıma ilave edin. Soğuk tercih etmek için buz eklemeyi unutmayın.
4. Ananaslı Chai Çayı
Malzemeler;
• 100 g ananas
• 2 poşet chai çayı
• Buz
Yapılışı; 3 bardak suyu tencerede kaynatın, chai çayını 2-3 dk. demleyip soğumaya bırakın. Ananası blenderize edin ve demlediğin çay karışımı ile karıştırın. Soğuk tercih etmek için buz eklemeyi unutmayın.
5. Karpuzlu Naneli Çay
Malzemeler;
• 150 g karpuz
• 3 bardak su
• 2 poşet siyah çay
• 1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı
• 3-4 sap nane
• Buz
Yapılışı; karpuzu blenderize edip süzdükten sonra buzdolabında soğumaya bırakın. Bir tencerede suyu kaynatın ve bu suda poşet çayları 5 dk demleyin. Ardından tatlandırıcı ve nane ilave edin. Soğumaya bıraktığınız sırada naneleri karışımdan çıkarın ve soğuduktan sonra soğumaya bıraktığın karpuz ile karıştırın. Soğuk tercih etmek için buz eklemeyi unutmayın.
Şimdiden herkese afiyet olsun 🙂
Haftaya görüşmek üzere sağlıklı ve fit kalın.
Dyt. Simay Ejderoğlu
No Comments