Yazarın Tüm İçerikleri

Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar

Yazı: Popüler Diyetler | Yazar: Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Popüler Diyetler

Diyet; kişinin günlük beslenme düzeninin geneline verilen isimdir. Bir diyetin beslenme kalitesi göz önüne alındığında, uygun yiyecek seçimleri her zaman önemlidir. Bireyler, gün içerisinde tüm besin gruplarını içeriğinde bulunduracak şekilde çeşitli beslendikleri takdirde, diyetin de besin ögeleri bakımından yeterli olması daha olasıdır. Bireylerin günlük…

12 Ocak 2022
Yazı: Yılbaşı Akşamında Beslenme | Yazar: Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Yılbaşı Akşamında Beslenme

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en temel kurallarından biri kişinin yaşam tarzına uygun doğru sayıda öğünlerin belirlenmesi ve bu öğünlerin içeriğinin kişinin ihtiyaçlarına göre doğru bir şekilde düzenlenmesidir. Fakat dönem dönem davetler, özel günler ve kutlamalar sebebiyle bireylerin beslenme düzenlerinde birtakım değişikliklerin olması da son…

29 Aralık 2021
Yazı: Avokadonun Beslenmede Önemi & Avokadolu Tarifler | Yazan: Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Avokadonun Beslenmede Önemi & Avokadolu Tarifler

Avokado; ilk olarak Meksika, Orta ve Güney Amerika topraklarında ortaya çıkmıştır. Kalın koyu yeşil bir kabuğa sahip olan, ortalama 136 gram ağırlığında, kremsi ve pürüzsüz dokuda yenilebilir bir meyvedir. Avokado çiftlikten pazara bir gıdadır; hiçbir işlemi, koruyucu veya tat arttırıcı madde kullanımını gerektirmemektedir. Doğal…

15 Aralık 2021
Yazı: Bağışıklık Sistemi ve Beslenme | Yazan: Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Bağışıklık Sistemi ve Beslenme

Diyetin bağışıklık sistemini etkilemesi, hastalıkları önlemesi ve onun tedavi edici potansiyeline yönelik bilgiler yüzyıllardır yapılan çalışmalar sonucunda ortaya konmuştur. Özellikle son dönemde pandemiyle birlikte tüm dünyanın en çok konuştuğu, önem verdiği konulardan birisi de bağışıklık sistemidir. Çoğu birey birbirinden farklı kürlerle, bilinçli/bilinçsiz kullandığı vitamin…

1 Aralık 2021
Yazı: Pembeden Yeşile Bütünlük | Yazan: İrem Savaş
Girne Antik Liman
Girne Antik Liman
Öykü: Umarım Bu Gece Öldürülmem | Yazan: Didem Çelebi Özkan