Tüp bebek sürecine başlamaya karar veren çiftlerin süreç içerisinde en çok soru işaretlerine sahip oldukları konulardan biri beslenmedir. Beslenmenin hiç şüphesiz insan hayatındaki her aşamada çok kıymetli olduğunu bilen bilinçli anne ve baba adayları derin araştırmalar içerisine girer ve bu konuya oldukça özen gösterirler.
Tüp bebek sürecinde olumlu sonuçlar alabilmek için beslenme aşamasını iki kısma ayırmak gerekir: Tüp bebek tedavisi öncesinde beslenme, tüp bebek transfer sürecinde ve transfer sonrası beslenme.
Tüp Bebek Transferi Öncesinde Beslenme
Transfer öncesinde çiftlerin en çok sordukları sorulardan biri, yumurta/sperm kalitesini arttırmak ve bebeğin rahme daha iyi tutulmasını sağlamak için neler tüketilmesi gerektiğidir. Bu aşamada özel olarak tüketilmesi gereken hiçbir besin yoktur.
Çiftlerin yapması ve yapmaması gereken şeyler oldukça basittir.
Yapılmaması gereken şeyler arasında:
- Sigara ve alkol tüketimi,
- Vücuttaki iltihabi reaksiyonları tetikleyebilecek kızartmalar ve şekerli besinler,
- Katkı maddesi içeriği oldukça yoğun paketli gıdalar,
- Karışım bitki çayları ve kürleri,
- Meşrubatlar ve enerji içecekleri yer almaktadır.
Çiftlerin muhakkak uygulaması gereken beslenme kuralları arasında:
- Haftada 2-3 gün omega-3 içeriği yüksek balıkların fırın veya ızgara yöntemiyle pişirilerek tüketilmesi,
- Mevsiminde sebze ve meyvelerin tüketilmesi,
- Havuç, tatlı patates, kırmızı pancar gibi antioksidan kapasitesi yüksek besinler,
- Bol su tüketimi,
- Kaliteli proteinlerin (et, hindi, peynir ve yumurta gibi) tüketilmesi yer almaktadır.
Transfer Sürecinde ve Sonrasında Beslenme
Tüp bebek transferi sonrasında, transfer öncesi sağlıklı beslenme koşullarına ek olarak asla tüketilmemesi gereken besinlerin içerisine kafein içeriği yüksek çikolata, kahve, bitki çayları ve asitli içecekler yer almaktadır. Ayrıca muz, patates gibi kabızlık yapma ihtimali yüksek besinlerin tüketimi de sınırlandırılmalıdır.
Kadınlarda yumurta kalitesini arttıran beslenme önerilerinde bulunabilir miyiz peki?
Aslında evet. Yumurta kalitesini tamamen arttırır diyememekle birlikte bazı öneriler yumurta kalitesinin artmasına destek olacaktır.
- Folik asit içeriği yüksek besinleri tüketmek (kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler gibi).
- Proteinden zengin besinleri tüketmek.
- Kompleks karbonhidrat içeren besinler.
- A, E ve D vitamininden zengin besinler tüketmek.
Unutulmamalıdır ki her konuda olduğu gibi bu konuda da mucize bir besin veya kür aramamak gerekmektedir. Besin veya karışımlarda mucize aramak ve bazı besinleri gereğinden fazla tüketmek, sürecin sağlıklı bir şekilde yönetilmesine engel olabilmektedir.
Uzm. Dyt. Şeydanur Özpınar Aksoy
No Comments