Düşmanlığın hayata dair en kötü şey olduğu genel olarak herkesin kabul ettiği bir durum. Kitleler arası, devletler ve de milletler arası düşmanlığın insanlığı ne kadar korkunç bir duruma getirdiğini tarih hep göstermiş hâlâ da gösteriyor. Bir de kişilerarası düşmanlık var. Kitleler arası düşmanlık gibi…
“Tavır almak” dendiği zaman, ilk akla gelen, bireyin olumsuz görünen bazı durumlara karşı takındığı olumsuz hal olabiliyor. Oysa ki hayat içinde tavır almak, olaylardan bağımsız, genel bir kavramdır. İnsanın kendine has duruşudur. Bu da fark edilebilir, öğrenilebilir ve geliştirilebilir bir şeydir. Benim tavrım nedir?…
Birçok birey, orta yaşlarda “Şimdiki aklım olsaydı” cümlesini kurmaya başlıyor. Bazen yaptıkları, bazen yapamadıkları için söylüyor bunu. Ama genel olarak bu cümle, geçmişte daha iyi yaşamış olmak ya da geçmişteki yanlışlarından(!) dolayı, şimdi daha iyi yaşıyor olacağına koşulsuz şartsız inanmanın getirdiği bir pişmanlık türünü…
Yenilikler umut verir. Bu sebeple her güne güzel başlamak önemlidir. Her hafta başında “İyi haftalar” temennileri de bir başlangıca dair umut verir bireylere. Bu hafta da yeni yılın ilk haftası olduğundan hemen hemen herkeste yine bir umut var. Umudu çok kırılmış olanlarda bile yeni…
Bir yılın daha sonuna geldik. Bu, benim Sen ve Ben dergisi için yazdığım altıncı yılbaşı yazısı. 2018 yılının kasım ayında burada yazmaya başladım ve o zamandan beri Satır Arası köşesinde sizlerleyim. Her yıl sonunda da yaşanan yılı kendimce değerlendirdim ve paylaştım. Geçtiğimiz yıllarda, pandemi,…
“Zor” hep insanı korkutan bir olgudur. Zor olana hiç ulaşılamayacakmış gibi gelir ya da ulaşılsa bile çok bedel ödeneceği düşünülür. Bu bedeller de ürkütür insanların çoğunu. Bu sebeple insan kolay olana meyledebilir zaman zaman. İçinde bulunduğumuz çağdan önceki çağlarda, şimdiki dünyada zor dediklerimizin alternatifleri…
İletişimin en önemli unsurlarından biri sözcüklerdir. Bazı sözcükler, bazı duyguları içlerinde barındırırlar ve bu sebeple, sadece kişiler arası iletişimde değil, kişinin kendisiyle olan iletişiminde de önemlidirler. Bu sözcüklerden biri “henüz” sözcüğüdür. Umut İçin “Henüz” Hiçbir şeyin sonsuz olmadığı, iyi-kötü her şeyin bir sonunun olduğu…
Anne-babaya karşı öfke, eşe karşı öfke, trafikte öfke, iş yerinde öfkeli bir hal alma, çocuklara karşı sürekli öfkeli olma hatta arkadaş ortamında bile hep gergin olma durumudur. Bunların sonucunda da neredeyse hayatın bütününe karşı öfkeli olma hali doğar. Sonra da hep mutsuz ve huzursuz…
Her ne kadar duyulduğunda itici gibi düşünülse de öfke nihayetinde en temel duygularımızdan biridir. Bu sebeple öfkenin kendisini itici bulmak yerine, öfkenin neden ve nasıl şekil aldığına odaklanmak daha doğru olur. Çünkü ancak bu şekilde duygu fark edilebilir ve kontrol edilebilir. Her duygu gibi…
Duygular ve düşünceler sürekli birbirlerini tetiklerler. Bu tetiklemeler o kadar hızlı olur ki hangisinin önce başladığını anlayamaz birey. Bunu anlamaya çalışmanın sonu da fazlaca düşüncelerin içine dalmaktır. Bu düşüncelerin sıklığı ve derinliği sağlıklı yönetilemediği zaman da birey, hayata dair korkularla ve kaygılarla boğuşmak zorunda…
