Vücudumuz Ramazan ayında yaklaşık 17 saat gibi uzun süren aç kalma süresine ve 2-3 öğün beslenme düzenine alıştı. Normal beslenme düzenine geçerken bazı önerileri göz önünde bulundurup metabolizmamızı bozmadan günlük hayata geçiş yapmak en doğrusu. Özellikle bayramlarda aile, akraba, arkadaş ziyaretlerinde kurulan bayram sofralarında…
Hiç dikkat ettiniz mi en sevdiğiniz filmin en can alıcı sahnesinde sizi etkileyen en önemli şeyin ne olduğuna? Ya da o filmi dönüp dönüp hatırladığınızda aklınıza gelen ilk şeyin ne olduğuna? Ben söyleyeyim isterseniz; müzik… Örneğin The Godfather (Baba) filminden herhangi bir sahneye bile…
Malumunuz olduğu üzere, geçenlerde anneler gününü kutladık. Şimdi sıra babalar gününe geldi! Ben şahsen bu çeşit özel günlerin, insanların gözüne gözüne sokulmasından çok rahatsız oluyorum. Yanlış anlaşılmasın, bu günlerin varlığını bütün kalbimle destekliyorum, sadece 3-4 hafta öncesinden başlayarak, gittikçe artan bir sıklıkla, sosyal olsun,…
Çok sevgili dostum Didem’in isteği doğrultusunda, ben de tecrübelerimi sizlerle paylaşacağım bundan sonra Sen ve Ben sitesinde. Umarım keyifli, bilgilendirici ve paylaşımcı bir süreç olur hepimiz için. İlk yazımda ise sizinle skolyoz rahatsızlığımdan pilatese uzanan hikayemi paylaşmak istiyorum. 2003 yılında ilk çocuğum, sevgili kızımın…
Çocuklarımız bizim en değerli varlıklarımız. Onları büyütürken hiçbirimiz yanlış yapmak istemediğimizden hemen her tavsiyeden etkileniyoruz. Genellikle karşılaştığım sorulardan birkaçını sizinle paylaşmak istiyorum. Sütüm çok az, yeterli besliyor muyum? Öncelikle her anne kendi bebeğine yetecek kadar süt üretir. Anne sütünün devamını sağlayan tek faktör annenin…
Bursa sınırları dışında bulamayacağınız; şehir dışında yaşayanların damak tadında hasret yüklü bir lezzet şöleni olarak kalan, Bursa’ya has iki lezzet. Ne mi peki bu iki lezzet? Elbette; Tahinli pide ve cevizli lokum: Diyeceksiniz ki; bize özel başka lezzetlerimiz de var. Ancak bayramın da yaklaşmasından…
Okulların tatil olması, Ramazan Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte herkes tatil planları yapmaya başladı bile. Her şeyden önce kilo almamak istiyorsak, doğru tatil planı yapmamız gerekiyor. Kilo problemi ile uğraşan birçok kişinin en büyük korkusu tatilde kilo kontrolünü elde tutamamak ve kilo alarak eve dönmektir. Açık…
Karneler de alındığına göre tatil resmi olarak başladı. Sanırım öğrenciyken ne kadar mutlu oluyorsam şimdi de okullar tatil olduğunda o kadar seviniyorum. Hâlâ kışın kar yağdığı geceler çocuklarımla beraber dua ediyorum çok yağsın ve okullar tatil olsun yarın, diye. 2016/2017 eğitim yılının son sabahında…
Eyy Hay-i Hak Perde kurduk ışık yaktık Oyunumuz gölge hayal Gerçeğin aynasıdır bu perde, sanılmaya martaval… Diye başlardı gölge oyunu, def ve zil sesleri eşliğinde. Türk mizahının belki de ilk kahramanları, Karagöz ve Hacivat; sadece Bursa’nın değil geleneksel Türk tiyatro sanatının da en bildik…
Çocuklarımızın üniversite sınavına girdiği/gireceği bu günlerde sonucu kendine göre başarı ile sonuçlandırmış bir mimar olarak bireysel sürecimi paylaşmak istedim, çocuklarımıza ‘beterin beteri vardır’ dedirterek, moral olur düşüncesi ile. Bizim jenerasyon bilir, bilmeyenler için, bizim zamanımızda sınava girmeden önce yapardık tercihlerimizi. Gençlerin gözlerinin yuvalarından fırladığını…
