Yaşam boyu, her bireyin hayatı kendine göre inişler ve çıkışlar içerir. Kiminin yolu çok daha pürüzsüzdür, kimininki daha engebeli ama herkesin kendine göre yokuşları vardır. Tüm bu olayları yaşarken insan, diğer insanlarla da etkileşim hâlindedir. Ama, “diğer insanlar” kategorisine giren bireyler, hayatta her zaman…
“Alma ağacında büyümek” diye bir deyim var bizim dilimizde. Kişinin sürekli “hep bana” tavrında ve tatminsiz olduğunu ifade eden bir halk deyimi. Yani olumsuz bir kişilik türünün tarifi. Bireylerin kendine ya da yetiştirdiği çocuklarına yakıştıramayacağı bir karakter özelliği. Bu ya da bu anlama gelen…
Bazı insanlar, hayatlarında bir şeylerin iyi gitmesi sonrası kötü bir şeyler yaşamanın çok büyük bir ihtimâl olduğunu düşünebilirler. Bu elbette doğuştan gelen bir özellik değildir. Bazı yaşanmışlıklar bunu öğretir bu insanlara. Kötü tecrübeler, bazen öyle çok üst üste gelir ki adeta kendini mutlu olmaya…
Hedonizm Hedonizm, hazzın merkez olduğunu, tüm eylemlerin sonuçta haz sağlayacak bir şekilde planlanması gerektiğini, sürekli haz verene yönelmenin en doğru davranış şekli olduğunu savunan felsefi görüştür. Hayatın içindeki büyük sorumlulukların ve bunların sonucu olarak doğan yorgunlukların etkisiyle, zaman zaman her birey bu felsefi görüşü…
Hepimiz her gün birçok fırsat yakalıyoruz hayatta. Aynı zamanda fark ederek ya da etmeyerek birçok fırsatı da kaçırıyoruz. Fark etmeden kaçırdıklarımızda pek sorun olmuyor da kaçırdığımızı fark ettiğimiz fırsatlar bazen canımızı çok yakıyor. İşte “hayat sınavı” da tam o noktada başlıyor. Kaçırdıklarımızda takılıp kalıyor…
Benim meditasyon hikayemi anlattığım bu yazı dizisinin “ayurvedik yaşam ve beslenme” bilgisi ve deneyimleriyle devam etmesi tesadüf değildir. Sanırım benim için yaşamda bir değişim bir öze dönüş, bir arınmaya girmemin başlangıcı olarak seçtiğim nokta, soyut ve bir o kadar da etkiliydi. Bu nokta yaşam…
Bazı klişeleşmiş söz kalıpları vardır, hem de öylesine klişeleşmiştir ki bir çırpıda ağızdan çıkar. Söylenmesi ezbere olduğu için çok kolaydır ama yaşaması öyle söylendiği kadar kolay değildir. Böyle sözlerden bir tanesi de: “Her bitiş, yeni bir başlangıçtır.” Genellikle, amacının dışında, bir teselli cümlesi olarak…
Daha önce de anlattığım gibi Transandantal Meditasyon'u -kısaca TM tekniği ile- yatılı kurslarda, ayurvedik beslenme konusunu da bir kitaptan okuyarak öğrenmeyi değil, uygulayarak öğrenmeyi tercih ettim. Elbette kolay ve çabuk olmadı. Çünkü başlangıçta nasıl öğrendiğimin farkında değildim. Bu öğrenme türüne verilecek en doğru isim…
“Gaslighting” insanın insana uygulayabileceği en ağır psikolojik şiddetlerden biridir. Gaslighting uygulayan birey, karşısındakini yetersiz hissettirmek ve kendine bağımlı hâle getirmek için bilinçli bir çaba harcar. Üstelik bu çabayı da karşı tarafa hiç hissettirmeden yapar. Öyle ki bu psikolojik şiddete maruz kalan birey bunu kolay…
O her neyse beni rahatsız etmiş, bir gerilim vermiş ve onu zihnimden atamamıştım. Bu onu kabul etmediğimi gösterir. Olmuş bir “vakayı” sessizce içimden “yok, hayır, olamaz” diye itiraz cümleleriyle karşılamışım sizin anlayacağınız. Bu da bedenimdeki kimyasal reaksiyonların akışını engelleyen bir direnç olarak çıktı karşıma;…
İnsanlık, hayatı kolaylaştırmak amacı ile birçok yenilik icat ediyor. İcatlar icatları, yenilikler yenilikleri getiriyor. Böylece yaşamın kuralları değişiyor. Hayat hızlanıyor ve kolaylıklar için icat edilen yeniliklerden dolayı hayatın çok hızlı geçtiği şikayetleri başlıyor. Teknolojiden yoksun hayat, bedenleri yorarken hızlı yaşam da zihinleri yoruyor. Bir…
“Duygusal Olmak” yazımda, duygusal olmak ile duygulu olmak arasındaki farka değinmiştim ve duygulu olmanın ne olduğunu, hayatı ne kadar olumlu etkilediğini yazmıştım. Peki nasıl duygulu bir insan olunur? Bireyler, kendi hâllerinde yaşarlarken, kendiliğinden duygulu insan haline gelmezler. Duygusallık çizgisinde kalırlar. Duygulu olabilmek yüksek bir…
“Duygusal bir insanım ben” ya da “Biz duygusal bir milletiz.” Belki de en çok duyduğumuz sözler arasında bunlar var. Bu cümleler çoğu zaman bir övünç kaynağı bazen de tam anlamı ile bir kalkan olarak kullanılıyor ve hepimizin karşısına çıkıyor. Aslında duygusal olmak ne bir özür,…
