“Uyku, beynin, beyin tarafından uygulanan ve yine beyin için olan onarıcı bir sürecidir.” Ancak artık uykunun sadece beyin için değil, tüm vücudun sağlığı için önemli olduğu açıktır. Bununla birlikte iyi bir gece uykusu kilo yönetiminiz konusunda da ciddi bir öneme sahip olabilir. Çok az…
Son zamanlarda geçirdiğim en yoğun hafta sonundan selamlar. Şu sıkı günleri elbette yazıya döküp, kendi tarih günceme ebediyen bırakacağım ancak bugün bahsetmek istediğim başka bir konu var. Hepimiz İran’da yaklaşık 1.5 ay önce çıkan olayları ve kadınların özgürlükleri için canlarını feda ettiklerini gördük. Nitekim…
Tom Sawyer’ın Maceraları‘nı okurken güldük, eğlendik. Huckleberry Finn’in Maceraları’nı okurken de gülüp eğleneceğiz ama o kadar da değil. Çünkü Huck, kankası Tom’a göre daha zorlu bir hayat yaşıyor. Daha ciddi meselelerle uğraşıyor. Hayatta kalmak, özgürlük, para kazanmak… gibi dertleri var. Huck’ın annesi yok, babası…
Günler aylar geçecek ve siz yine aynı yerde olduğunuzu sanacaksınız. Oysa bir rüzgar esecek, şehir yerinden oynayacak, tohumlar yere düşecek ve kış uykusu başlayacak. Her şey ve herkes kendi devinimini yaşarken sen nerelerde debelendiğine şaşacaksın. Bir duygu seni oradan oraya fırlatırken nedir bu diye…
Kitap yazmanın uzun bir süreç olduğu pek çok kişi tarafından bilinir. En önemli soru yola çıkarken nereden başlayacaktım. İçimdeki yaşam kaynağım artık daha fazla anlaşılmamaya dayanamamış, taşmaya başlamıştı. İlk olarak böyle yazmaya başladım. İçimde büyüyen çok büyük bir volkan patlamaya hazır, yazmamı bekliyordu. Yazarken…
İletişimde her zaman çok büyük bir önemi olan ilk izlenim, hayat hızlandıkça daha da önem kazanıyor. Daha doğrusu, ilk izlenim oluşturma süresi kısalıyor. Herkes çok daha kısa sürede, çok daha fazla şey anlatmak zorunda artık. 20 yıl öncesine kadar, ilk izlenimin 15-20 dakika içinde…
Bu sefer kalemi elime tatile çıkmamıza 3 gün kala alıyorum. Hem tatil valizimden küçük birkaç öneride bulunmak istiyorum hem de gebelikte güneş, kum, deniz ile ilgili bilgi vermek istiyorum sizlere. Rotamızın Kemer/Antalya olduğunu ve epey kavuran bir sıcağa gideceğimizi tekrarlayarak başlamak istiyorum önerilerime.…
Herkese merhabalar! Görüşmeyeli umarım çok iyisinizdir. Bugün sizlerle mesleğimin getirisi olarak diyet ve sağlıklı yaşam ile ilgili çok sık aldığım soruları cevaplandırmak istiyorum. Umarım aklınızdaki bazı sorulara yanıt bulabileceğiniz bir yazı olur. Hadi başlayalım. Spor yapmadan diyet ile kilo verebilir miyim? Bu sorunun cevabı…
Geçtiğimiz haftasonu “İsmi Lazım Değil” sergisine gittim. Narmanlı Sanat’ın rehberliğinde bu enteresan sergiyi gezdim. İyi ki bir rehber eşliğinde gezmişim, yoksa çok fazla bir şey anlayamayabilirdim. Abdülmecit Efendi Köşkü’nün önüne saat 10.45 gibi geldik ve 15 kişilik bir grup ile sıramızı bekledik. O saatlerde…
Ayyy Tom Sawyer, çok eğlendim, iyi ki varsın. Gerçi gerçek bir çocuk olarak gerçekten hayatımda yer alsan yine bu kadar eğlenir miydim, emin değilim. Zira kendisi biraz haşarı bir çocuk, aklı hep muzırlıkta. Bu açıdan aklıma şu filmi getirdi: Bkz: Ferris Bueller’s Day Off…
Henüz ağarmadan tan yeri soğuk suyla buluştu yüzüm. Gece boyunca otuz dokuzdu ateşi yavrucağın. Otuz sekizi görünce, ana kucağına bırakıp yavrucağı biraz uyuyuverdim. Malûmunuz dünya beni bekliyordu. Dünya dediysem, dünya kadar iş yani. Patron nettir. Vaktinde gelmeyen, patronun nazarında işçi mişçi değildir.…
Kitabımın daha başlangıçta bazı sorunları vardı. Ruh hâlim diplerde geziyordu. Yalnızdım, daha doğrusu sanat çevresinden uzaktım. Sadece okuyucuydum. Yazarlarla hiçbir şekilde diyalog kuramamıştım. Böylesi ortamlar 1980 öncesinde vardı. Yazmaya gönül verenler bir araya geliyorlar aralarındaki iletişimle kendilerini geliştiriyorlardı. Sonraki yıllar ve maalesef halen yazarlar…
İletişimin bu denli hızlı olduğu bu çağda, kendini ifade etmenin ne kadar büyük bir önemi olduğu tartışılamaz çünkü kalabalıkların arasında fark edilmek için ayırt edici tüm özellikler belirtilmelidir. Bu sebeple, sürekli etkili konuşma, etkili iletişim, etkili sözler karşımıza çıkıyor. Hiç de yanlış olmayan tüm…
